রক্ত পরিশোধন, শরীরের বিষাক্ত পদার্থ (টক্সিন) অপসারণ এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখার মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো সামলায় কিডনি। তবে বর্তমানের অনিয়মিত জীবনযাপন আর অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকি বাড়ছে
আরো পড়ুন
চলতি বছরের বহুল আলোচিত সিনেমা ‘ব্যাটল অফ গালওয়ান’ মুক্তি পেতে যাচ্ছে আগামী ১৭ এপ্রিল। ছবিটি নিয়ে শুরু থেকেই দর্শক ও ইন্ডাস্ট্রির আগ্রহ তুঙ্গে। বিশেষ করে এই সিনেমার জন্য সালমান খানের
ডায়াবেটিস নিয়ে জীবনযাপন সহজ নয়। শুধু পছন্দের খাবার বাদ দেওয়াই নয়, দিনের শুরুটাও করতে হয় বেশ সতর্ক হয়ে। ঘুম থেকে উঠে দুধ-চিনি দিয়ে কড়া চা খাওয়া চলে না, আবার ব্রেকফাস্টে
শীত মানেই নানা স্বাদের পিঠা। সেসব পিঠার বেশিরভাগেরই মূল উপকরণ থাকে খেজুর গুড়। তবে আরও অনেক ধরনের পিঠা এসময় তৈরি করে খাওয়া হয়। তার মধ্যে একটি হলো ডিম দিয়ে সহজে
শীতকালে শরীরের অতিরিক্ত শক্তি ও উষ্ণতার প্রয়োজন হয়। হাঁস-মুরগির ডিম না খেলে বিকল্প হিসেবে কোয়েলের ডিম একটি চমৎকার বিকল্প হতে পারে। আকারে ছোট হলেও এর পুষ্টিগুণ অনেক বেশি। এতে প্রোটিন,
