ডিম সহজলভ্য, সাশ্রয়ী এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। বিশেষ করে কম খরচে ভালো মানের প্রোটিন পেতে ডিমের তুলনা নেই। প্রতিদিন দুটি সিদ্ধ ডিম খেলে শরীরের নানা দিকেই ইতিবাচক প্রভাব পড়ে।
প্রায় সব মানুষই চান কাজে মনোযোগী হতে এবং পেশাগত জীবনে সফলতা অর্জন করতে। তবে বাস্তবে দেখা যায়, সবাই সেই লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন না। তাহলে সফল ও উৎপাদনশীল মানুষের সঙ্গে অন্যদের
গত বছর অনেকেই শক্তি ও ফিটনেস বাড়ানোর আশায় প্রোটিনের দিকে ঝুঁকেছিলেন। কিন্তু সাম্প্রতিক মাসগুলোতে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নতুন আলোচনার কেন্দ্রে এসেছে ফাইবার। আশ্চর্যের বিষয় হলো, সুপারিশকৃত দৈনিক ফাইবারের পরিমাণ আমরা মাত্র
কাজের ব্যস্ততা আর ক্লান্তি ভুলে যেতে অনেকেই বেরিয়ে পড়েন ছুটি কাটাতে। প্রিয় কোনো পাহাড়, সমুদ্র বা শহর—ছুটির সময় মানুষ খোঁজেন একটু নিরিবিলি জায়গা, আরামদায়ক হোটেল আর নিশ্চিন্ত সময় কাটানোর সুযোগ।
চলতি বছরের বহুল আলোচিত সিনেমা ‘ব্যাটল অফ গালওয়ান’ মুক্তি পেতে যাচ্ছে আগামী ১৭ এপ্রিল। ছবিটি নিয়ে শুরু থেকেই দর্শক ও ইন্ডাস্ট্রির আগ্রহ তুঙ্গে। বিশেষ করে এই সিনেমার জন্য সালমান খানের
ডায়াবেটিস নিয়ে জীবনযাপন সহজ নয়। শুধু পছন্দের খাবার বাদ দেওয়াই নয়, দিনের শুরুটাও করতে হয় বেশ সতর্ক হয়ে। ঘুম থেকে উঠে দুধ-চিনি দিয়ে কড়া চা খাওয়া চলে না, আবার ব্রেকফাস্টে
শীত মানেই নানা স্বাদের পিঠা। সেসব পিঠার বেশিরভাগেরই মূল উপকরণ থাকে খেজুর গুড়। তবে আরও অনেক ধরনের পিঠা এসময় তৈরি করে খাওয়া হয়। তার মধ্যে একটি হলো ডিম দিয়ে সহজে
শীতকালে শরীরের অতিরিক্ত শক্তি ও উষ্ণতার প্রয়োজন হয়। হাঁস-মুরগির ডিম না খেলে বিকল্প হিসেবে কোয়েলের ডিম একটি চমৎকার বিকল্প হতে পারে। আকারে ছোট হলেও এর পুষ্টিগুণ অনেক বেশি। এতে প্রোটিন,
লাইফস্টাইল ডেস্ক প্রতিবার শীতকাল এলেই আমাদের পানি পান করা কমে যায়। একে তো শুষ্ক আবহাওয়া, তারপর আবার পানিও কম পান করায় নানা ধরনের সমস্যা হয়। এর মধ্যে রয়েছে হজমের সমস্যা,
সিনিয়র করেসপন্ডেন্ট ঢাকা: রমজান ঘিরে পণ্যের কোনো সংকট নেই। পরিস্থিতির সুযোগ নিয়ে কেউ দাম বাড়ানোর চেষ্টা করলে তার বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা নেওয়া হবে বলে জানিয়েছেন অর্থমন্ত্রী আবুল হাসান মাহমুদ আলী।
